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[ 優(yÅu)秀 ]讓自律變æˆä¸€ç¨®ç¿’(xÃ)慣  文/å°æ¤°å   1 ã€€ã€€ä½ èº«é‚Šæœ€ä¸è‡ªå¾‹çš„人,是什么樣的?   一年å‰ï¼Œæˆ‘在一個(gè)æ–‡å¸(xué)åŒå¥½ç¾¤é‡Œèª(rèn)è˜(shÃ)了艾麗。她那時(shÃ)候沒有工作,把自己關(guÄn)在ä¸åˆ°30平米的出租屋里,終日ä¸å‡ºé–€ã€‚   她在家里已經(jÄ«ng)蹲了兩年,å°å‘¨é發(fÄ)ç”Ÿçš„æ‰€æœ‰äº‹æƒ…éƒ½æ¼ ä¸é—œ(guÄn)心。唯一能連接她與外界的,åªæœ‰çµ¦å¥¹é€å¥¶èŒ¶æ¼¢å ¡çš„外賣å°å“¥ï¼Œå’Œå¶çˆ¾çµ¦å¥¹è½‰(zhuÇŽn)點(diÇŽn)生活費(fèi)的父æ¯ã€‚   那時(shÃ)候的直æ’ã€çŸè¦–é »å¹³è‡º(tái)還沒有ç¾(xià n)在發(fÄ)é”(dá),她å°æ¸¸æˆ²ã€é›»è¦–劇也毫無興趣。那是什么支æ’著她一個(gè)人度éŽäº†æ•´æ•´å…©å¹´å‘¢ï¼Ÿ   是網(wÇŽng)絡(luò)上一本åˆä¸€æœ¬çš„言情ã€çŽ„å¹»ã€ç©¿è¶Šã€å®®æ–—ã€ä»™ä¿ å°èªªã€‚在å°èªªçš„世界里,她å¯ä»¥ç©¿è¶Šå›žå¤ä»£ï¼Œèˆ‡å››é˜¿å“¥ã€å…«é˜¿å“¥ä¸Šæ¼”一段愛æ¨ç³¾çºï¼›å¥¹å¯ä»¥åŒ–身為逆襲的熱血少年,一路å‡ç´š(jÃ)打怪,最終æˆå°±ä¸–界第一……   é¢å°ç¾(xià n)實(shÃ)生活ä¸çš„ä¸å¦‚æ„,她沒有想éŽè¦å¦‚何去化解,而是麻痹自己沉浸在一篇åˆä¸€ç¯‡è™›å¹»çš„網(wÇŽng)æ–‡ä¸ï¼Œæ˜ŽçŸ¥åªæ˜¯å„種套路å„種低級(jÃ)感官刺激,而她å»ç”˜ä¹‹è‹¥é£´ã€‚   白天看,夜里看,看得飄飄欲仙,看得精神æ惚,看得分ä¸æ¸…虛幻和ç¾(xià n)實(shÃ)。最åŽï¼Œå› ?yà n)樽飨㈩嵉?ã€é£²é£Ÿä¸?guÄ«)律ã€ç”¨çœ¼éŽåº¦ï¼Œå¥¹çš„身體徹底垮掉,被父æ¯æŽ¥å›žäº†è€å®¶ç™‚養(yÇŽng)。   ä¸è‡ªå¾‹ï¼Œè®“一個(gè)人在渾渾噩噩ã€éš¨æ³¢é€æµçš„æ—¥å里,毫無æ„義地耗費(fèi)著生命。到é 來,身體和æ„志力都在這種自我放縱ä¸é€æ¼¸æ²‰æ·ªã€‚   2   我們上ç“摸éšâ€ã€åˆ·æœ‹å‹åœˆï¼Œä¸‹ç打游戲ã€çœ‹æ²’有營養(yÇŽng)的狗血電視?。晃覀兒翢o顧忌地放開åƒåžƒåœ¾é£Ÿå“,放棄å¥èº«å’Œæœ‰ç›Šçš„閱讀;我們熬夜ä¸ç¡ï¼Œä»¿ä½›æ™‚(shÃ)é–“æ°¸é (yuÇŽn)ä¸å¤ 用,內(nèi)心的空虛和迷茫å»æ¼¸æ¼¸å°‡æˆ‘們åžå™¬ã€‚   年少時(shÃ),我以為隨心所欲æ‰æ˜¯è‡ªç”±ã€‚åŽä¾†æ‰æ˜Žç™½ï¼Œè‡ªå¾‹ï¼Œæ‰èƒ½å¸¶ä¾†çœŸæ£çš„自由。   就åƒæ‘上春樹在文ä¸æ到的那樣:當(dÄng)自律變æˆä¸€ç¨®æœ¬èƒ½çš„ç¿’(xÃ)æ…£ï¼Œä½ å°±æœƒ(huì)享å—到它的快樂。   他給自己制訂的生活守則是:早ç¡æ—©èµ·ï¼Œä¸èªªæ³„氣話,ä¸ç™¼(fÄ)牢騷,ä¸æ‰¾å€Ÿå£ï¼Œæ¯å¤©è·‘10公里,æ¯å¤©å …(jiÄn)æŒå¯«10é ,è¦åƒå€‹(gè)傻瓜似的。   早ç¡æ—©èµ·ï¼Œå°±æ˜¯è¦(guÄ«)律作æ¯ï¼Œè©²èµ·åºŠæ™‚(shÃ)起床,該工作時(shÃ)工作,懂得放æ¾å’Œä¼‘æ¯ï¼›   ä¸èªªæ³„氣話,就是è¦ä¸åœåœ°çµ¦è‡ªå·±é¼“å‹ï¼Œä¸€åˆ»ä¹Ÿä¸æ‡ˆ??ï¼›   ä¸ç™¼(fÄ)牢騷,就是ä¿æŒå¿ƒæ…‹(tà i)陽光ã€ç©æ¥µå‘上,給自己好的心ç†æš—示; ã€€ã€€å …(jiÄn)æŒè·‘æ¥å’Œå¯«ä½œï¼Œå°ä»–來說已經(jÄ«ng)變æˆäº†æ¯å¤©å¿…é ˆå®Œæˆçš„例行公事,和一日三é¤ä¸€æ¨£å¿…ä¸å¯å°‘。   當(dÄng)自律æˆç‚ºä¸€ç¨®ç¿’(xÃ)æ…£ã€ä¸€ç¨®ç”Ÿæ´»æ–¹å¼ï¼Œä¸€å€‹(gè)äººçš„äººæ ¼å’Œæ™ºæ…§ä¹Ÿæœƒ(huì)è®Šå¾—æ›´åŠ å®Œå–„ã€‚   3   一檔電視節(jié)目曾跟æ‹ä¸€ä½é«”é‡200斤宅女的一天。宅女åå«å°èˆžï¼Œå’Œç”·å‹ä½åœ¨ä¸€èµ·ã€‚   早上八點(diÇŽn),男å‹åŽ»ä¸Šç,å°èˆžä¾ç„¶åœ¨ç¡å¤¢ä¸ï¼Œå®Œå…¨æ²’準(zhÇ”n)備醒來??斓街形绲臅r(shÃ)候,她æ‰æ…¢åžåžåœ°èµ·åºŠï¼Œæ‹¿å‡ºæœ€å–œæ¡çš„甜é¢åŒ…,一å£æŽ¥ä¸€å£åƒå¾—ä¸äº¦æ¨‚乎。   下åˆå…©é»ž(diÇŽn),她å在椅å上開始玩電動(dòng)游戲。åŒæ™‚(shÃ),嘴也沒閑著,一刻ä¸åœåœ°åƒè‘—零食。就這樣玩到了下åˆå››é»ž(diÇŽn),鉆進(jìn)被窩åˆç¡ã€‚   å‚晚å…點(diÇŽn),她沒ç‰ç”·å‹å›žä¾†ï¼Œä¸€å€‹(gè)人先åƒæ™šé¤ã€‚滿滿的一碗米飯,淋上大é‡çš„蘿åœæ³¥è·Ÿæ©™é†‹ï¼Œä¸‰å…©å£å°±å°‡æ‹Œé£¯åƒå¾—一干二凈。   晚上ä¹é»ž(diÇŽn),å°èˆžé–‹å§‹åšç”·å‹æœ€æ„›åƒçš„炸雞塊,炸了足足有3人份。   晚上å一點(diÇŽn),男å‹å¸¶è‘—給å°èˆžè²·çš„冰淇淋回家了。而å°èˆžæ˜Žæ˜Žå·²ç¶“(jÄ«ng)åƒéŽæ™šé¤ï¼Œå»çœ‹è‘—炸雞塊欲言åˆæ¢ã€‚   男å‹å•ï¼šâ€œè¦åƒå—Žï¼Ÿâ€å°èˆžç¬‘了:“嗯,那我就åªåƒä¸€é»ž(diÇŽn)?ï¼?/p>   çµ(jié)果,一整盤炸雞基本都被她åƒå…‰ã€‚到最åŽï¼Œå¥¹ç”šè‡³å°‡ç”·å‹çš„米飯都æ¶éŽä¾†åƒã€‚   åƒå®Œç‚¸é›žå’Œå†°æ·‡æ·‹ï¼Œå°èˆžé¦¬ä¸Šé‰†é€²(jìn)了被窩。男å‹å‘節(jié)目組å槽:“她一直都是這樣,差ä¸å¤š10分é˜éŽåŽå°±æœƒ(huì)è½åˆ°å¥¹æ‰“呼嚕的è²éŸ³ï¼Œå®Œå…¨ä¸æ‡‚她為什么那么累?ï¼?/p>   看著她極度ä¸è‡ªå¾‹çš„生活作æ¯ï¼Œæˆ‘終于明白她200斤的身æã€æ»¿è‡‰çš„痘痘從何而來。飲食毫無節(jié)制,沉迷游戲,拒絕é‹(yùn)å‹•(dòng),沒有生活目標(biÄo),所以æ¯ä¸€å¤©éƒ½éŽå¾—渾渾噩噩。   4   那些活得極度ä¸è‡ªå¾‹çš„人,都在作ç¹è‡ªç¸›ã€‚   æ£å¦‚茨å¨æ ¼åœ¨ä¸€æœ¬æ›¸ä¸æ‰€å¯«ï¼šå¥¹é‚£æ™‚(shÃ)候還太年輕,ä¸çŸ¥é“所有命é‹(yùn)è´ˆ(zèng)é€çš„禮物,早已在暗ä¸æ¨™(biÄo)好了價(jià )æ ¼ã€‚   沉迷享樂,放縱自己的欲望,看上去活得隨心所欲,但å»å¿½è¦–了:æ¯ä¸€å€‹(gè)ä¸è‡ªå¾‹çš„行為,都會(huì)帶來更大的痛苦。   有å¥è©±æ˜¯é€™æ¨£èªªçš„:自律是解決人生å•é¡Œæœ€ä¸»è¦çš„工具,也是消除人生痛苦最é‡è¦çš„途徑。   很多人在碌碌無為ä¸è™›åº¦äº†ä¸€ç”Ÿï¼Œçœ‹è‘—別人的生活心生羨慕,å»æ²’有勇氣改變自己。但當(dÄng)ä½ é€šéŽè‡ªå¾‹ï¼Œé”(dá)到了自己心心念念很久的目標(biÄo)ï¼Œä½ æœƒ(huì)çªç„¶ç™¼(fÄ)ç¾(xià n):   世界好åƒå°ä½ æ›´å‹å–„了。 ã€€ã€€è‡ªå¾‹çš„äººï¼Œå› ?yà n)槟芸å¹ä»‹Lé (yuÇŽn)價(jià )值,而é¸æ“‡çŠ§ç‰²éƒ¨åˆ†çš„çŸæœŸåƒ¹(jià )值,延é²æ»¿è¶³ï¼Œå¾žè€Œæ›´èƒ½æŽŒæŽ§è‡ªå·±çš„人生。   å°ç¾(xià n)在的自己嚴(yán)æ ¼ä¸€é»ž(diÇŽn),當(dÄng)自律變æˆä¸€ç¨®ç¿’(xÃ)æ…£ï¼Œæœªä¾†çš„ä½ æœƒ(huì)æ„Ÿè¬ç¾(xià n)在的自己。   共勉。   ç¦ç‘žæ ¼æ¯å‘¨æ£èƒ½é‡åˆ†äº«ï¼Œæˆ‘å€‘å …(jiÄn)æŒåšæœ‰æ£èƒ½é‡çš„ä¼æ¥(yè)。
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